2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1125 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 95.31g.
朝食: Café, Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijão de Corda. 夕食: Ovo Frito, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 軽食/その他: Lika Pipoca Sabor Manteiga, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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