2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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630 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 13.24g.
昼食: Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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