2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1319 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 57.92g | 炭水化物: 134.64g.
朝食: Peach, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Bulk Powders Erdnussbutter, DM Bio Chiasamen, Edeka Himbeeren Gefroren. 昼食: Gut & Günstig Frischkäse, Chaumes Chaumes, Tomatoes, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Hummus, Lidl Baguette . 夕食: All Seasons Basilikum , Patros Feta , Buttella Sonnenblumen Öl, Young Green Onions, Bell Peppers, Orient Spezialitäten Couscous. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter, Bärenmarke Sahne, Dr. Oetker Kakao, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Nutella Nutella, Edeka Heidelbeeren , Sunlife Multivitamin Brausetabletten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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