2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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654 kcal
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脂質: 14.82g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 74.95g.
朝食: Thé Earl Grey, Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé Earl Grey. 昼食: Escalope de Poulet, Thé Earl Grey, Fromage Blanc, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, St Hubert Oméga 3, Café Expresso, Thé Earl Grey, Wasa Fibres. 軽食/その他: Pêches, Abricots, Café, Cristaline Eau de Source, Café. もっと...
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3946 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 51 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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