2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1680 kcal
|
脂質: 86.29g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 170.98g.
朝食: Тёма Мясное Пюре Цыплёнок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачок, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. 昼食: Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Котлета Рыбная. 夕食: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%. 軽食/その他: Кофе, Овсяное Печенье, Рот Фронт Ромашка, Ikea Суфле в Шоколаде. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|