2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1019 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 75.38g.
朝食: Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, İçim Kefir. 昼食: Kayısı, Şeftali. 夕食: Sütaş Ayran, Adana Durum, Tavuk Şiş. 軽食/その他: Çikolatalı Dondurma. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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