2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1489 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 170.64g.
朝食: баранка, Молоко, Nestle Nesquik, Кофе, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Roshen Печенье Karolina с Яблоком и Корицей. 夕食: Roshen Печенье Karolina с Яблоком и Корицей, Печень Куриная в Сметане, Roshen Печенье Karolina с Яблоком и Корицей. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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