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Einen schönen Mittwoch für alle
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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944 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 34.44g | 炭水化物: 79.83g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Confifrucht Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Brombeer, Kaffee. 昼食: Spiegelei, Cocktailtomaten, Sammy's Super Sandwich, Vinzenzmurr Leberkäse. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Quarkbrot, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht. 軽食/その他: Eistorte, Pflaumen. もっと...
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1736 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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