2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1359 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 153.64g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сырники. 昼食: Сметана , Помидоры, Киноа (Вареный). 軽食/その他: Малина, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Абрикосы, Персики, Вода. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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