2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1777 kcal
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脂質: 69.85g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 210.34g.
朝食: Tea (Brewed), Silk Unsweetened Soymilk, Mustard, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured) , Butter , Whole Wheat Bread. 昼食: Griesson Soft Cake Orange, Oatmeal Pie, Carrots, Plum, Cocktail Sauce, Migros Surimi, Cucumber, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured) , Mustard, Butter , Whole Wheat Bread. 夕食: Apricot, Plum, Sweet Cherries , Cantaloupe (Muskmelon), Olive Oil , Tomatoes, Bell Peppers, Spinach , White Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Cheese Cracker, Babybel Mini Babybel Light, Frisco Winnetou. もっと...
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体重に変化ありません
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