2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1176 kcal
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脂質: 32.40g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 128.65g.
朝食: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. 夕食: Branston Baked Beans (205g), Costco Flamin Chicken Tenders, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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