2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1014 kcal
|
脂質: 44.43g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 61.00g.
朝食: Silk Unsweetened Soymilk, Tea (Brewed). 昼食: Pork Sausage (Cooked), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baby Back Pork Ribs, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Beef Steak, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce. 夕食: Philadelphia Free to Feel Good Basil&Lemon, Chinese Cabbage, Migros XL-Toast Vitality, Tuna in Salt Water. 軽食/その他: Sweet Cherries , M-Budget Mostmöckli, Midor Fruit Ice Mango. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|