2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1327 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 155.55g.
朝食: Koffie met Melk, AH Galia Meloen, Perfekt Ontbijtkoek , Gouda's Glorie Volle Pond, Koffie met Melk. 昼食: Zwagerman Casselerrib, Gouda's Glorie Volle Pond, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Thee. 夕食: Hachee, AH Broccoli Rijst. 軽食/その他: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl Perzik, Koffie met Melk, Conimex Java Kroepoek , Twix Twix Mini, Coca-Cola Coca-Cola, AH Eierkoek (50g), Koffie met Melk, AH Elstar Appel, Koffie met Melk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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