2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1203 kcal
|
脂質: 51.35g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яичница (с Целым Яйцом), Dijo Тортилья . 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Orion Choco Chip, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Карамель . もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|