2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1451 kcal
|
脂質: 40.70g | たんぱく質: 120.09g | 炭水化物: 150.51g.
朝食: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Цикорий. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, Щебекинская Макароны. 夕食: Укроп, Соевый Соус, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орифлейм Коктейль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|