2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1209 kcal
|
脂質: 56.80g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 109.06g.
朝食: Натбаттер Арахисовая Паста, Овсяноблин, Огурец (без Кожуры). 昼食: Огурец (с Кожурой), Финик, Борщ с Фасолью. 夕食: Натбаттер Арахисовая Паста, Запеченный Картофель, Славица Мороженое Лето, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|