2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1127 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 146.14g.
朝食: Pisang. 昼食: Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pakcoy. 夕食: Nasi Goreng Ayam, Jagung Rebus, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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