2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1455 kcal
|
脂質: 60.24g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 147.81g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|