2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1085 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 85.62g.
朝食: Jacobs Instant Coffee, Jacobs Instant Coffee, Enterprise French Polony, Spinach , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. 夕食: Cheddar Cheese , Avocados, Lettuce, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Hamburger or Hotdog Rolls. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate Chili, Oil Popped White Popcorn. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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