2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1393 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 98.66g | 炭水化物: 159.14g.
朝食: Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam, Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Teri, Sayur Campuran, Sayap Ayam. 軽食/その他: Jeruk, Semangka, Lokalate Kopi Gula Aren Lokalate Kopi Gula Aren. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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