2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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649 kcal
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脂質: 29.74g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 45.64g.
朝食: Омлет с Молоком, Кофе, Ашан Сырники. 昼食: Healthy Food Крем-Суп Овощной, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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