2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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2009 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 254.12g.
朝食: Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. 昼食: Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Цветная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Белый Хлеб, Гречка с Индейкой. 軽食/その他: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
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2020年 07月 22日 投稿者: nast29liss
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