2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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2043 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 182.99g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Сыр Камамбер, Кофе Эспрессо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 昼食前: Куриная Грудка, Яйцо. 昼食: Viola Сыр Плавленый, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Борщ с Говядиной. 夕食: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Грудка Индейки, Перловка Отварная. 軽食/その他: Сливы, Абрикос, Грудка Индейки, Магнит Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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