2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
2100 kcal
|
脂質: 76.16g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 238.94g.
朝食: Яичница, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Житный Подовый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кабачок, Латте 2,5. 昼食: Снежный Городок Мороженое Полярник Ванильное, Зеленый Листовой Салат, Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|