2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1718 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 127.35g | 炭水化物: 170.21g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih, Nasi Uduk, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 昼食: Tuna Salad Sandwich, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat, Telur Rebus. 夕食: Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Gula (Termasuk Vanilla). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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hananz dzakiandra192の体重の記録
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