2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
2345 kcal
|
脂質: 135.60g | たんぱく質: 136.93g | 炭水化物: 154.69g.
朝食: Орехи Кешью, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Joyco Горький Шоколад 80%, Орехи Макадамии, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. 昼食: Магнолия Котлеты Домашние Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лента Форель Холодного Копчения. 夕食: Малина, Магнит Авокадо, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|