2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1303 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 55.27g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: Suco Detox, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. 昼食: Pão de Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Carne Moída. 夕食: Contra-filé, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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