2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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502 kcal
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脂質: 11.84g | たんぱく質: 53.92g | 炭水化物: 54.44g.
夕食: Lasanha de Abobrinha, Yoki Batata Palha Tradicional, Pote D'oro Palmito Palmeira Real em Conserva. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Whey Protein Concentrado , Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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