2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1301 kcal
|
脂質: 60.92g | たんぱく質: 113.91g | 炭水化物: 71.75g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. 昼食: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Ferrero Nutella, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Mroźna Kraina Bób. 夕食: Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Nogi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Natura Food Makaron Białkowy Spaghetti z Czarnej Fasoli, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 軽食/その他: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Jabłecznik, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|