2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1084 kcal
|
脂質: 72.40g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 69.71g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Morangos, Swift Fígado (Iscas), Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Ovo Frito. 軽食/その他: Scala Queijo Prato, Power One Pasta de Amendoim Integral, Coco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coco. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|