2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1733 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 138.19g | 炭水化物: 163.41g.
昼食: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Cebollas, Reineta, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Tomates Cherry, Huevo, Empanada de Pino. 夕食: Colun Leche Descremada, Guiso de Lentejas, Lider Hallulla Corriente, El Buen Corte Carne Molida 7% Grasa. 軽食/その他: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, PF Jamón Pierna Acaramelado, Lider Hallulla Corriente, Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso. もっと...
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体重に変化ありません
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