2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1594 kcal
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脂質: 115.75g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 38.79g.
朝食: Herb-Ox Beef Bouillon Cubes, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Fresh Pork Sausage, Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled) , Chaffle, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Gouda Cheese , Duke's Mayonnaise, Cucumber (Peeled) , Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 夕食: Zucchini , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded) , Bertolli Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Kirkland Signature Marcona Almonds, Jell-O Sugar Free Cherry. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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