2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.8 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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445 kcal
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脂質: 8.25g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 14.75g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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