2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1650 kcal
|
脂質: 63.64g | たんぱく質: 91.94g | 炭水化物: 179.04g.
朝食: Лавка Пекаря Печенье Овсяное Фитнес, Лавка Пекаря Печенье Красный Бархат , Кофе, Мама Лама Творог Классический , Овсяноблин. 昼食: Ого Хлебец с Луком, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сахар, Рис Вареный, Печень в сметане. 夕食: Говядина Отварная, Мама Лама Биолакт Классический, Оливковое Масло, Ого Хлебец с Луком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Маша и Медведь Биотворог Персик, Здравник Цикорий Растворимый, Перекресток Дыня Колхозница, Малина. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|