2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1035 kcal
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脂質: 29.84g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 137.62g.
昼食: Зеленый Чай, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Комаровский Гостинец Сосиски Берлинки, Борщ с Фасолью. 夕食: Комаровский Гостинец Сосиски Берлинки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Чечевица Вареная, Гороховый Суп. 軽食/その他: Евроопт Персик, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Куриные Сосиски. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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