2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1910 kcal
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脂質: 81.94g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 215.94g.
朝食: Tang Suco de Maracujá, Itambé Requeijão Tradicional, Panco Pão de Forma Premium. 夕食: Tang Suco de Maracujá, Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca , Frango Assado. 軽食/その他: Tang Suco de Maracujá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Richester Cream Cracker Superiore, Zeca's Sorvete de Pavê, Kibon Sorvete de Creme, Tangerinas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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