2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1739 kcal
|
脂質: 78.32g | たんぱく質: 145.02g | 炭水化物: 110.16g.
朝食: Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Помидоры, Сырники, Огурец (с Кожурой). 昼食: Эубикор Пшеничные Отруби , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сырники, Гуляш из Говядины. 夕食: Лэнд Капуста Брокколи Запечённая в Сыре , Кабачковая Икра, Хек, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|