夜 体脂肪率:19.6 BMI:17.9
|
45.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
896 kcal
|
脂質: 35.00g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 92.84g.
朝食: 雑穀米, ブルーベリー, 森永乳業 ビヒダスBB536, サラダクラブ 緑黄色野菜のサラダ. 昼食: 雑穀米, ほうれん草, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, オーマイ 焼きそば. 夕食: うなぎの蒲焼き, 吸い物, ウインナー, ブロッコリ, ミックスサラダ, 卵豆腐. 軽食/その他: アサヒグループ食品 プロテインバー. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|