2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1259 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 125.60g | 炭水化物: 76.41g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Tomates. 夕食: Bacon, Contra-filé Grelhado, Tomates. 軽食/その他: Sococo Doce de Coco Cremoso, Qualitá Uva sem Semente, Oggi Picolé Omega Pettit Gateau. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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