2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1309 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 208.38g.
朝食: Arroz Doce. 昼食: Carne Moída Refogada, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 夕食: Limonada, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 軽食/その他: Arroz Doce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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