2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1057 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 123.66g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koffie met Melk, Bruine Boterham. 昼食: Jumbo Karnemelk , Huls Groninger Metworst, Bruine Boterham. 夕食: Arla Skyr Aardbei, Kipschnitzel, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel. 軽食/その他: Thee, Groene Thee, Sinaasappelen, Senseo Regular, Appel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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