2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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848 kcal
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脂質: 10.42g | たんぱく質: 167.10g | 炭水化物: 22.61g.
昼食: LAR Brócolis , Oba Abóbora Cabotia, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Verde Campo Cottage Lacfree, Egg White, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Essential Nutrition Cacao Whey, Essential Nutrition Vanilla Whey, Yorgus Iogurte Natural. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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