2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1329 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 113.00g.
昼食: Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Bacon, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula, Alface. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Leite Ninho, Couve Refogada, Torresmo. 軽食/その他: Marilan Bolacha Maizena, Bauducco Wafer Brigadeiro. もっと...
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週に7 kg減量中
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