2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1510 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 212.00g.
朝食: Great Value Shredded Hash Browns, Fit & Active 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. 昼食: Oroweat 100% Whole Wheat Hamburger Buns. 夕食: Pueblo Lindo Corn Tortillas. 軽食/その他: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Preserves, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Blended with Real Bananas, Elevation Chocolate Protein Powder, Fairlife Chocolate Milk. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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