2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1288 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 32.80g | 炭水化物: 216.04g.
朝食: Badia Whole Trilogy Health Seeds, Great Value Crunchy Nuggets Cereal, Dried Apple, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Roma Tomatoes, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, No Name Chickpeas, Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Air Popped Popcorn , Olive Oil . 軽食/その他: Mott's Original Applesauce, Mott's Original Applesauce. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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