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Gente... 100g apenas... As vezes fico frustrada mas sei que é parte do processo... não vou desistir!
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59.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1046 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Uva Itália, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Fuji. 昼食: Seara Costela Suína Temperada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pachá Amendoim Torrado, Qualy Margarina Cremosa, Milho Verde Cozido, Bombom de Morango. 軽食/その他: Peras. もっと...
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1564 kcal
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運動:
ハイキング - 10 分, スポーツ - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
É assim mesmo...não desista. Devagar os resultados vão aparecendo.
2020年 07月 21日 投稿者: Angélica61
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