2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1647 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 156.21g.
朝食: Cream Cheese, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), American Cheese, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Butter (Salted) , Thomas' Original English Muffins, Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, P3 Portable Protein Pack. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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