|
Pandemi yüzünden eve tıkılıp kalan kadının doğum kiloları gitmiyor tam tersine katlanarak artıyordu 😣
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1129 kcal
|
脂質: 56.29g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 96.85g.
朝食: Yumurta, Kefir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. 昼食: Köfte, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Etli Türlü. 軽食/その他: Sütlü Kahve. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|