2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1104 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 112.41g.
朝食: Pastèque, Marie Blachère Pain Sportif, Senseo Café Classique . 昼食: Boursin Concombre et Aneth, Marie Blachère Pain Complet, Marie Blachère Pain Sportif, Vinaigrette amora hule de noix et d'olives sésame, Lidl Dés de Gouda au Cumin, Salade Verte, Tomates. 夕食: Pastèque, Jean Hervé Sirop d'agave , Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Lidl Dés de Gouda au Cumin , Tomate Cœur de Bœuf, Oignons, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Steak de Thon. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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