2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1409 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 173.83g.
昼食: Aldi Tortilla Wraps, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Wan Kwai Kokosmilch Light, Taifun Tofu Curry-Mango. 夕食: Mei Tai Sushi . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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